要测试和优化手机端网页的自适应能力，可以采取以下几个步骤：
1. 使用不同的手机设备和操作系统进行测试，包括不同尺寸的屏幕、不同版本的Android和iOS系统等。
2. 检查页面在不同设备上的显示情况，包括页面布局、字体大小、图片显示、响应式设计等。
3. 检查页面在不同浏览器上的显示情况，包括Chrome、Safari、Firefox等常用浏览器。
4. 使用模拟工具进行测试，比如Chrome的开发者工具中的移动设备模拟器，可以模拟不同设备的分辨率和屏幕尺寸。
5. 检查页面加载速度，优化图片和资源的大小和压缩，减少页面加载时间。
6. 进行用户测试和反馈收集，让真实用户尝试使用手机端网页，收集他们的意见和建议，以优化用户体验。
通过以上步骤的测试和优化，可以提高手机端网页的自适应能力，确保用户在不同设备上都能够获得良好的浏览体验。
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