要通过改变网页颜色和主题来实现网页的自适应，可以按照以下步骤进行操作：

1. 创建一个用于存储网页颜色和主题的变量，比如color和theme。
2. 在网页加载完成时，检查是否已经存在存储的颜色和主题值。如果存在，将它们应用到网页上；如果不存在，使用默认的颜色和主题值。
3. 创建一个函数，用于更新网页颜色和主题。这个函数应该接受两个参数，一个用于颜色，一个用于主题。在函数内部，更新存储的颜色和主题值，并将它们应用到网页上。
4. 在页面上添加一个可供用户选择的颜色和主题的界面元素，比如下拉菜单或按钮。
5. 监听界面元素的变化事件，当用户选择新的颜色和主题时，调用更新网页颜色和主题的函数。

通过以上步骤，用户可以通过选择不同的颜色和主题来改变网页的外观，从而实现网页的自适应。