想要实现自动适应手机屏幕高度，可以采用以下两种方法：

1. 使用Viewport（视口）标签

在HTML文档的头部添加以下代码：

“`html
<meta name=”viewport” content=”width=device-width,initial-scale=1,user-scalable=no”>
“`

其中，`width=device-width` 表示让文档宽度等于设备宽度，`initial-scale=1` 表示不对页面进行缩放，`user-scalable=no` 表示禁用用户缩放页面。

2. 使用CSS样式

在样式表中添加以下代码：

“`css
html,body{
height:100%;
}
“`

将文档中的html和body元素的高度设为100%，即可实现自动适应手机屏幕高度。