有几种方法可以检测您的网站是否采用自适应设计：

1. 手动调整浏览器大小：打开您的网站并手动调整浏览器大小。如果您的网站重新布局以适应不同的屏幕大小，则您的网站采用了自适应设计。

2. 使用在线工具：可以使用像Am I Responsive?这样的在线工具来检查您的网站是否适应不同的屏幕大小。

3. 使用开发者工具：可以使用浏览器开发者工具，比如Chrome DevTools，来模拟不同的设备和屏幕大小，以检查您的网站是否适应不同的屏幕。

4. 表示查询：可以使用CSS媒体查询来检测您的网站是否具有自适应设计。如果您的网站使用了媒体查询并能够根据不同设备的屏幕大小来应用不同的CSS样式，则您的网站采用了自适应设计。