要通过改变导航菜单和页面结构来实现网页的适应。

首先，考虑导航菜单的变化。可以使用下拉菜单或者折叠菜单来替代传统的导航菜单，这样可以节省页面空间，并使用户能够更快地找到他们需要的内容。

其次，关于页面结构的变化，可以使用响应式设计来适应不同的屏幕大小。例如，可以使用媒体查询来设置不同的样式和布局，以适应移动设备和桌面设备。此外，可以使用网格布局和弹性布局来确保内容在不同屏幕上的合适排列。

总的来说，通过改变导航菜单和页面结构，可以实现网页的自适应，让用户在不同的设备上都能够方便地使用网页。